Das Kohärenz-Wiederherstellungs-Kompetenz-Gefühl

Kohärenz-Wiederherstellungs-Kompetenz-Gefühl ist ein Begriff, der von Prof. Dr. Gerald Hüther geprägt wurde und sich auf die Fähigkeit des menschlichen Gehirns bezieht, bei belastenden Erfahrungen die kognitive Kohärenz wiederherzustellen und somit die Resilienz und Handlungsfähigkeit zu stärken.

Diese Kompetenz ist entscheidend für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen. Wenn wir eine belastende Erfahrung machen, wie zum Beispiel den Verlust eines geliebten Menschen oder einen schweren Unfall, kann dies unsere kognitive Kohärenz beeinträchtigen. Unsere Gedanken, Gefühle und Empfindungen können sich widersprüchlich anfühlen und wir haben Schwierigkeiten, eine klare Vorstellung von der Realität zu haben.

Das Kohärenz-Wiederherstellungs-Kompetenz-Gefühl hilft uns dabei, diese Widersprüchlichkeiten zu überwinden und eine neue Kohärenz herzustellen. Dabei geht es nicht darum, die Erfahrung zu vergessen oder zu verdrängen, sondern sie auf eine neue Weise zu integrieren, die uns ermöglicht, uns weiterzuentwickeln und zu wachsen.

Es gibt verschiedene Faktoren, die das Gefühl beeinflussen können, wie zum Beispiel die Art der belastenden Erfahrung, die Verfügbarkeit von Unterstützung durch andere Menschen und die individuellen Ressourcen und Fähigkeiten.

Doch egal, welche Faktoren eine Rolle spielen, es ist möglich, diese Kompetenz zu stärken und zu entwickeln. Dazu können verschiedene Maßnahmen beitragen, wie zum Beispiel Psychotherapie, Achtsamkeitsübungen, körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung.

Insgesamt ist das Kohärenz-Wiederherstellungs-Kompetenz-Gefühl ein wichtiger Aspekt für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen. Indem wir uns bewusst mit dieser Kompetenz auseinandersetzen und sie gezielt stärken, können wir uns besser auf Herausforderungen des Lebens vorbereiten und unsere Resilienz und Handlungsfähigkeit verbessern.

Also ist das eigentlich Lernen durch Auseinandersetzung. Dadurch findet Wachstum statt.

Gerald Hüther sagt so in etwa: Willkommen Problem. Schön: dass du da bist, damit ich mit dir etwas lernen kann. :)

Wir finden, das klingt sehr hilfreich. Eine Formulierung, die einem Sicherheit gibt.